海水浴と健康

こんにちは。
袋井の【整体YUAN】木村です。

夏真っ盛りな今日この頃
暑い夏には海水浴

海辺で過ごすひとときの癒しは
押し寄せる波のリズム

波に身を任せ安らげるひとときは
海水の成分が羊水に近い為の心地良さ

海水浴には健康や美容に多くのメリットがあります。
もともと海水浴場は治療施設だったそうです。

冷たい海水は免疫システムを刺激し
ホルモンの分泌を促します。

また 肌のハリが良くなったり
子供のアレルギーの湿疹にも効果的で
さらには血行を良くし
花粉症なども和らぐ事もあるそうです。

様々なストレスやアレルギーで悩んでる人ほど 海水浴の恩恵を受けれそうです。

様々メリットの中 太陽の光には注意してください。
浴びすぎると免疫力が低下します。

また 潮風や紫外線によって
皮膚の老化や目の病気の心配もあるので
時間を決めて 楽しく健康がイイですね。

それでは皆さん
今日も良い一日を。(^^)/