宅トレと健康

こんにちは。
袋井の【整体YUAN】です。

なかなか落ち着かない新型コロナウイルス
人混みを控えながらも健康的に過ごしたいですね。

運動不足解消に自宅トレーニング
略して宅トレなど如何でしょう？



宅トレには3つのメリットがあります。
・移動時間やお金をかけずにできる
・まわりを気にせずに集中できる
・ライフスタイルに合わせて忙しくてもできる

トレーニングは間違った事をしなければ、続けていけば必ず効果がでます。

目的を持って楽しみながら挫折せず、健康生活を手に入れたいですね。


善は急げで宅トレを始めようにも腰痛や膝痛をはじめ、身体の調子が悪くて困っている皆さんは【整体YUAN】にご連絡下さい。

今ある身体の悩みを整えて、勧められなくても運動をしたくなる身体を作り上げていきます。

運動前のコンディショニングも、【整体YUAN】でよろしくお願いします。


それでは皆さん
今日も良い一日をお過ごしください。(^^)/