映画と健康

こんにちは。
袋井の【整体YUAN】です。

新型コロナの影響での運動不足から、脳や身体に多くのストレスを受けている人が増えています。



そのようなストレスは慢性疲労や不眠症、便秘や肩こり、健康やメンタルにも悪影響を及ぼします。

ストレスからくる健康被害を考えると、ストレス解消の大切さがわかりますが、限られた時間で楽しめるストレス解消として映画鑑賞などいかがでしょう？

映画は脳や身体にとてもイイ影響を与えます。

スポーツ映画は主人公が頑張る姿を見ていると、気持ちが昂ぶりアドレナリンが分泌される事により大きくストレスが解消されます。

コメディは血流が良くなり、免疫力が高まります。

悲しい映画は身近な人達への関心や感謝の気持ちが高まり、幸福度が大きく増してきます。

映画の時間はおよそ2時間程度ですが、気軽に楽しみながらストレスも軽減できる事を考えると、気分転換がてら映画鑑賞してみるのもイイかもしれませんね。


好きな作品を楽しみながら健康体に近づいて、【整体YUAN】で整体療法を受けていただけると、相乗効果でより大きな変化を体感していただけるかもしれません

何かお悩みがあるようでしたら、袋井の【整体YUAN】にご相談ください。

みなさんのお悩みに対して、全力で対応する事をお約束いたします。

お身体の悩みは【整体YUAN】でよろしくお願いします。


それでは皆さん
今日も良い一日をお過ごしください(^^)/