苺と健康

こんにちは。
袋井の【整体YUAN 】です。

甘みがあるため果物として位置づけられる事が多いが、意外な事に野菜として扱われる事もある苺。

今日は苺と健康です。



今までもイチゴについて触れた事が何度かありましたが、イチゴは美味しくて可愛らしいだけでなく、イチゴは実に健康効果の高い食物ですね。

真っ赤な果実に甘酸っぱさが凝縮されたイチゴは、好きな果物ランキングで常に上位にランキングされています。

皮をむかずに手軽に味わえたり、スイーツに使用しやすかったりしつつ、ビタミンCなどの栄養素も豊富なため、老若男女を問わず愛されていますね。

本来は春から初夏に掛けてが旬のいちごですが、ハウスでの栽培のおかげで冬でも美味しく食べれるようになりました。

風邪予防や美容のためのビタミンC、ポリフェノールやアントシアニンによる眼精疲労の軽減など、忙しい冬にも有り難い効果効能が満載です。

これからの季節は美味しいイチゴを味わって、健康増進して充実した日々を楽しみたいですね。


イチゴを味わう前にひとつ、味わった後でも構いませんが、【整体YUAN 】の整体療法を受けていただく事をオススメします。

ストレス社会といわれる現代社会。
普通に生活していると、加齢とともに基礎代謝が低下するのは必然です。

その現状を打破し、より健康的に明るく充実した日々を過ごしていただけるよう、【整体YUAN 】では低下している基礎代謝が回復出来るよう施療を行なっています。

一年の疲れを癒やして気持ち良く年の瀬を過ごすためにも、健康管理は【整体YUAN 】でよろしくお願いします。


それでは皆さん
今日も良い一日をお過ごしください。(^^)/