みかんと健康

こんにちは。
袋井の【整体YUAN】です。

ビタミンCや食物繊維がとっても豊富。
みんな大好き、みかんの健康効果を紹介します。



とても健康効果が高くて美味しいミカンですが、実は一部の品種は「機能性表示食品」として認められています。

そんなミカンですが食物繊維が豊富で、整腸効果の他に血糖値の上昇を抑え、コレステロール濃度を低下させる作用もあります。

また、ビタミンCも豊富なため、風邪などの感染症に対する免疫力も高くなり、肌健康も整えて美容にも良い作用が期待出来ます。

しかも、見た目や重さに反して水分が多いためカロリーが低いので、食べ過ぎには注意しながらも安心して美味しくいただけます。

今年の冬は美味しいミカンをしっかり味わい、明るく健康的に過ごしたいですね。


美味しいミカンで栄養補給した後は、【整体YUAN】で全身を隈なくケアする事をオススメします。

【整体YUAN】の整体療法を受けると、基礎代謝も回復し、疲れに溜まった内臓機能も活発になるので、ミカンの健康効果との相乗効果も期待出来るかもしれません。

今年の冬は【整体YUAN】で健康生活。
よろしくお願いします。


それでは皆さん
今日も良い一日をお過ごしください。(^^)/