ビールと健康

こんにちは。
袋井の【整体YUAN】です。

最近、一気に暑くなってきました。
ビールが美味しい季節になってきました。
美味しくビールを楽しむ為にも、ビールの健康効果のホントのところを知っておきたいですね。

ビールを飲むと太る、ビール腹になると言われますが、実は誤解が多く健康的な魅力があります。



ビールは糖質が多いので太りやすいと言われますが、実は糖質も含有量は大した量ではなく、ロング缶でもお茶碗半分分の白米程度です。

マイナスよりもプラスになる栄養が多く、ホップにはポリフェノール、麦芽にはビタミンやカリウム・カルシウム、ビール酵母にもビタミン・タンパク質・食物繊維が含まれています。

特にホップには抗酸化作用や鎮静作用・抗菌作用などの薬理効果が認められています。

また、ミネラルが比較的豊富に含まれている事もあり、とても理想的な飲料であるとも言えます。


身体にイイといっても何事もバランスが大切です。
飲み過ぎや、つまみの組み合わせみには注意して、これからの暑い季節をキンキンに冷えたビールを味わって乗り越えたいですね。


一日頑張って疲れた身体は冷えたビールで労って
日々頑張ってくたびれた身体は、【整体YUAN】でリフレッシュ。

なかなか良くならない身体の悩みは
【整体YUAN】まで気軽にご相談ください。


それでは皆さん
今日も良い一日をお過ごしください。(^^)/