アップルパイ

こんにちは。
袋井の【整体YUAN】です。

夏から始まり 秋から春が旬の「りんご」
生の果物は旬の時期にそのまま食べるのが一番です。
が 季節から外れてもより美味しく食べれる方法があります。



その方法とはアップルパイに調理するんです。
すると季節から外れた「りんご」でも 旬の時期にに食べる「りんご」とは違った味わいで より美味しくより健康的に楽しめます。

今回は長女が一生懸命に作ってくれました。
とても美味しく癒されました。

ところで「りんご」ですが 実は焼く事によって甘みや栄養価が大きく増すと言う特長があります。

ビタミンやミネラル 食物繊維が豊富な「りんご」はペクチンやリンゴポリフェノールと言った健康維持に欠かせない成分も含まれ 美容にも効果的です。

特に食物繊維であるペクチンは 加熱することにより分子が小さくなり活性が高まりので効果が得られやすくなります。

より美味しく健康的に食べれる「アップルパイ」
季節外れのこの時期に 一手間かけて楽しんでみるのもイイかもしれませんね。
オススメです。


コロナの自粛で疲れた気持ちはアップルパイで優しく癒して。
コロナの自粛で疲れた身体は【整体YUAN】でリフレッシュ！


それでは皆さん
今日も良い一日をお過ごしください。(^^)/