運動不足と健康

こんにちは。
袋井の【整体YUAN】です。

新型コロナウイルスの影響により外出を控えるようになって一年が過ぎましたが 運動不足から身体的・精神的な健康二次被害も懸念されるようになりました。



意識的に運動に取り組むことは 健康増進・ストレス解消・自己免疫力向上につながり ウイルス性感染症の予防につながります

運動前には検温・体調の確認・手洗い・うがいを徹底して行い 安心・安全に運動・スポーツを楽しめるちイイですね。

民間の調査によると 新型コロナウイルスによる運動不足の長期化による影響によってストレスの蓄積や生活習慣病の発症や悪化・体力の低下が指摘され 更には腰痛や肩こりといった体調不良も問題視されています。

無理なく適度にスポーツを楽しむ事により 改善出来ることも沢山あるので出来る事から楽しみながら始められるとイイかもしれませんね。


その為にも疲れた身体は【整体YUAN】でしっかりリフレッシュしてみてはいかがですか？

当院におきましては他院にて解決できない深刻な症状はもちろん 日常生活でちょっと気になる体調不良もしっかりとサポートします。

お身体の事で何か気になる時は【整体YUAN】にご相談ください。


それでは皆さん
今日も良い一日をお過ごしください。(^^)/